2018-03-24から1日間の記事一覧

『糖質制限のリスク』~糖が不足すると筋肉が減る~

「糖質の不足分は体脂肪が補う」そんな都合のいい仕組みなのだろうか?? エネルギー不足は筋肉の減少や脳の働きの低下にも繋がるのです! 『糖質不足』、体は何をエネルギーに変えているのか⁉ 糖質が足りないと、体を構成する筋肉などのタンパク質も糖に姿…

『高カカオチョコレート』~疲れをためないおやつに最適~

疲れを感じて、ホッとひと息つきたいときに手を伸ばしがちなのが、チョコレート。 チョコレートに含まれる「カカオポリフェノール」には、疲れを緩和させる抗酸化作用があります。 カカオポリフェノールが疲れを和らげる!! カカオポリフェノールとは チョ…