2018-04-25から1日間の記事一覧

ダイエットの近道『脂肪を燃焼する6大食品』!

食事をすると、消化や吸収、栄養の運搬などにエネルギーが使われ、体温が上がりますが、「カプサイシンなどの辛み成分は、この食事誘導性熱産生(=DIT)量を増加させる」と言われています。 カプサイシン以外にも、魚油やポリフェノール、甘味料やにおい成分…